II CORRIDA NOTURNA SPAÇO RUN-14/04/2012

Turma do  M.M.A e META participou da Corrida.

 

 

Foi um sucesso nossa II Corrida Noturna SPAÇO RUN! Como sempre um evento alegre e feliz! Alegria por participar, felicidade ao vencer limites! 

SUPERAÇÃO, esta é a palavra que se aplica a muitos dos participantes. Parabéns à SPAÇO RUN pela promoção do evento! Estamos todos de parabéns!

ENTREGA DOS QUILOS À CASA DO AMOR

• Hoje pela manhã,na Casa do Amor (Casa do Câncer ) entregando os quilos arrecadados entre os participantes do META I, representando os quilos que eliminamos durante o programa. Como o princípios do META foram aplicados em mim antes dele se tornar oficial ,foram computados os 21 quilos que diminui desde que entrei no primeiro Clube de Corrida da Academia, em 2010.

13 de abril , meu dia de sorte...

Nunca fui supersticiosa com nada, muito menos com o número 13, pois tenho um forte motivo: sou a décima terceira filha de uma família de 16 irmãos, ou seja 13 é o meu número !

 E mais: 13 de junho é data comemorativa do doutor da Igreja, o Antônio, em quem minha mãe tinha fé. Não sei se a escolha do meu nome tem a ver com o nome do Santo , ou se Tônia Carrero era a atriz da moda, quando nasci. De qualquer modo, para mim é significativo ter um nome parecido, e por via das dúvidas, mantive o respeito à fama de casamenteiro e achador de coisas perdidas.

No dia 13 de bril de 2002 submeti-me a uma gastroplastia que reduziu meu estômago e mudou minha qualidade de vida! Diminui peso , fiquei mais saudável, melhorou minha auto-estima!

Pensando equivocadamente que nunca mais faria restrição alimentar em minha vida, terminei recuperando uns quilos. Como a técnica operatória à qual fui submetida restringiu a ingestão de alimentos e a absorção de nutrientes ,passo por acompanhamento médico regular e não me descuido de suplementos vitamínicos, de ferro e de cálcio.Também fiz terapia por cerca de oito anos e foi importantíssimo para preservar meu equilíbrio emocional diante de tantas mudanças.

A cirurgia é um recurso extremo mas muito útil para quem já tentou de tudo durante vários anos de luta contra a obesidade. Mas não pense que a cirurgia é um ponto final nessa história. Ela é um poderoso aliado e se você souber capitalizar esse potencial, poderá ir além dos benefícios que a mesma lhe proporcionou. Mas aí vai depender de você, daquilo que VOCÊ vai fazer para manter sua conquista e ainda ir além. Isso implica mudança de hábitos, um novo relacionamento com a comida, uma rotina de exercícios pra vida toda!

Hoje meu peso é menor 10 kg do que o peso mínimo atingido após a cirurgia , meu corpo é mais saudável e minhas formas são mais harmoniosas.Tudo isso resultado de um trabalho persistente e contínuo em que tive de mudar  uns hábitos e adquirir outros.

 Amanhã estarei comemorando esta data participando da II Corrida Noturna da Spaço Saúde, correndo  10 km! Quem diria que eu conseguiria tanto! Uma bênção recebida de Deus e que venho cuidando para  não perdê-la!

31 de dezembro 2010                                                                            Julho de 2001

Você quer isso pra você? Sim, você pode, faça você mesmo(a) a sua história feliz!

CAMPANHA ALIMENTOS PARA CASA DO CÂNCER NA SEMANA DO TRÂNSITO 2011

Campanha Alimentos para Casa do Câncer na Semana do Trânsito 2011

        

 PRF, SIMTRANS,4ª CIRETRAN, SESC, SEST/SENAT e SPAÇO SAÚDE NUMA AÇÃO CIDADÃ AO SAIR PRA CASA DO CÂNCER ENTREGAR ALIMENTOS ARRECADADOS DURANTE SEMANA DO TRÂNSITO 2011!

CAMPANHA DOE ALIMENTOS PARA A CASA DO AMOR (CASA DO CÂNCER)

13 de abril , meu dia de sorte!. Aguardem, mais tarde direi porque...

ENTREGA DE ALIMENTOS NA CASA DO AMOR

Atenção, Arqueiros do M.M.A., Meta 2 e 3:

na manhã de sábado, 14 de abril, será feita  a entrega dos alimentos doados, na Casa do Amor (antiga Casa do Câncer).

A Spaço Saúde tem um posto de coleta e ainda há tempo para receber mais doações.

Arqueiros do  M.M.A., também neste sábado, no nosso encontro, iremos juntos fazer a entrega dos alimentos!
Até lá!
Abraços!

II CORRIDA NOTURNA

VAMOS? EU VOU!!

ULTRAPASSANDO OS LIMITES

"Corredores de longa distância, referem-se a um determinado estado como "o muro". Trata-se daquele período agonizante, ainda no começo da corrida, quando o corpo recusa-se a seguir. Competidores experientes sabem que, uma vez ultrapassado "o muro", as coisas tornam-se bem mais fáceis, e eles podem continuar seguindo em frente.

O próximo ponto é chamado de "o barato dos corredores" - uma total euforia que é sentida depois de transposto esse "muro".
A situação é a mesma em relação a qualquer esforço, seja nos negócios, nos relacionamentos ou em outros tipos de projetos. É fácil começar algo. Você tem excitação e adrenalina suficientes. Quando você já estiver em ação, você começará a aproximar-se do "muro". É aí que a maioria das pessoas desiste. É nesse momento que você estará frente à frente com os desafios mais difíceis. É isso que separa os vencedores de todo o resto. NÃO desista.

Junte toda a sua força e sua vontade e obrigue-se a ultrapassar esse muro. Encare as dificuldades no início e continue em frente. Logo você terá ultrapassado o muro, e o seu progresso será rápido, chegando ao ponto da euforia. Isso é certamente melhor que desistir e ter de começar novamente."

ESTE FOI O PRIMEIRO EVENTO DO QUAL PARTICIPEI, EM FEVEREIRO DE 2010,  CAMINHANDO!

Este texto não é meu mas poderia ter sido pois penso exatamente igual!A propósito não havia nome do  autor.