Mais calorias eliminadas!

Fotos postadas pelos arqueiros Jaqueline e Daniel no Facebook deles! Parabéns!

Calorias perdidas pelas nossss arqueiras!

Nossa arqueira Karla Matos eliminou 910 calorias com exercícios do Meta. Já Hélvia, eliminou 651 calorias. Cada uma superando suas expectativas! Parabéns, meninas!

Receita: Doce de Maçã Diet

Lembram da nossa enquete sobre o que era difícil largar quando você decide emagracer? Então, divulgamos que o resultado foram os Doces, por isso vamos deixar agora uma dica de sobremesa saborosa que sacia a vontade de comer açucar!

Ingredientes:

*1kg de maçã descascadas e picadas

*4 caixas de gelatina de morango diet 

Modo de fazer:

Dissolva a gelatina em 4 copos de água. Misture com as maçãs e ponha na panela de pressão.

Quando começar pegar pressão, deixe cozinhar por mais 3 minutos e desligue.

Bom apetite (com poucas calorias!)

Calorias perdidas pela arqueira Stela.

Isso mesmo! Resultado de um treinamento do Programa Meta. 767 calorias a menos, nossa arqueira Stela conseguiu!

É importante enfatizar que essas atividades são totalmente monitoradas pelo professor Haley Guimarães. Ninguém ultrapassa os limites do seu condicionamento físico sem o controle profissional!

Parabéns, Stela!

Argiloterapia para um arqueiro de sucesso!

 No encontro dessa semana (01/10), nós sorteamos entre as 5 pessoas que mais perderam peso, uma argiloterapia no Spaço Bastiana. Quem ganhou foi o arqueiro Ricardo!

Parabéns, Ricardo e a todos os nossos arqueiros super dedicados!